Cómo puedo bajar 11 kilos de sobre peso que tengo tengo cardiomiopatia y hipertensión arterial alta me siento muy agotada , cansada el médico internista me dijo...(ver más)

La saxenda tiene unas indicaciones especiales, es decir es recomendada en pacientes con OBESIDAD y no con SOBREPESO.

En este caso se recomienda una dieta con menos calorías, es decir puedes hacer lo siguiente para bajar de peso:

1.   No tomar jugos. La fruta se debe comer.

2.   No sopas.

3.   No gaseosas.

4.   Una sola harina al día, es decir con el almuerzo.

5.   En la noche solo comer una proteína con verduras.

6.   No azúcares refinados.

7.   No productos de panadería.

8.   Evitar combinar alimentos con leche porque ella aumenta las calorías.

9.   Actividad física diaria de 30 minutos. Ejercicio preferiblemente aeróbico.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.