Tengo 11 años y peso 57 kilos como hago para bajar?

Tu indice de masa corporal es de 24 para un peso de 57 kilos y una talla de 153 cm a una edad de 11 años. Lo ideal es que deberías estar pesando entre 34 y 44 kg, por lo cual debes bajar un poco de peso. Te recomiendo consultar con tu medico o pediatra para seguir un control estricto de tu peso, adicionalmente asistir a control con nutrición para diseñar un plan de alimentacion saludable, ademas de practicar algún deporte como lo es la natacion, danza o el que desees.