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El huevo es una buena fuente de proteína, sin embargo este también es una fuente importante de grasas.
Respecto a la pregunta de cuántos huevos comer al día, esto depende de la cantidad ingerida normalmente en la dieta de proteínas y grasas, y de los requerimientos individuales dentro de lo que se tiene en cuenta la actividad física diaria.
Esperamos haber sido de ayuda, quedamos atentos a futuras preguntas.