quisiera saber si los ejercicios de estiramiento sirve para hacerce mas alto ?

Es posible y además junto con la realización de actividad física regular. Pero ten en cuenta que no es posible determinar cuál será tu estatura final, esta depende de múltiples factores tales como:

• Altura de los padres
• Predisposición Genética
• Raza
• Factores hormonales
• Factores medio ambientales

Una forma de predecir la posible altura que puedes llegar a tener es por medio de algo llamado la talla parental media, está la calculan sumando la talla de tu mamá con la de tu papá y luego dividiéndola en 2 y al valor resultante se suman 6,5 cm dado que eres hombre y este valor es la talla esperada para tí. Adicionalmente ten en cuenta que los hombres pueden crecer hasta los 21-25 años aproximadamente. Para favorecer este proceso te recomiendo que tengas una alimentación balanceada y realices ejercicio de manera regular, lo cual puede ser útil para estimular el crecimiento. 

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos positivamente la asesoría fue útil para ti!