Cómo disminuir el estrés laboral?

En muchas ocasiones la gente sufre de estrés laboral es importante que aprenda a lidiar con ello y para eso puede seguir los siguientes consejos:

• Cuando le pidan algún proyecto o pendiente hágalo con tiempo de este modo evitara estresarse
• Realice alguna actividad de su interés fuera del trabajo así se sentirá más motivado
• Haga ejercicio así se mantendrá activo y podrá dormir mejor
• En caso de ser necesario acuda a ayuda psicológica

Espero le sea de ayuda y no olvide calificar.