como controlar el estrés laboral

Para ayudarlo con el stress, le recomiendo terapia conductual para ayudarle a vivir tranquilo el día a día, ejercicios como practique yoga, tai chi, pilates, 3 a 4 veces por semana.

Dentro de lo posible evite bebidas con cafeína y mucho azúcar. 

Si lo anterior no funciona, le aconsejo consultar con su médico tratar para evaluar la posibilidad de iniciar terapia farmacológica

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.