Pérdida de Peso Bolsa de AguaGanancia de PesoMasa de GrasaMasa grasaMiedo al Agua
Pregunta médica

¿Cómo bajar de peso si mido 1,62 metros y peso 71 kilos? 

Información adicional
nutricionista,clínico

Preguntado por Mujer de 21 años
visibility1.610 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario evitar el consumo de carbohidratos como panes, pastas, papa, plátano, arroz, yuca, pastas, repostería, evitar el consumo de paquetes, salsas, gaseosas, comidas rápidas, aumentar el consumo de verduras, frutas, agua, jugos sin azúcar, proteína sin grasa y realizar periódicamente ejercicio, mínimo 120 minutos a la semana.
Contenido Relacionado
¿Cuál sería mi peso ideal si peso 66 kilos y mido 1,62 metros?
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Para la estatura, el peso que se refiere es alto, por c&aacu... Leer más
remove_red_eye2.895 vistas
volunteer_activismÚtil para 3 persona(s)
¿Cómo puedo bajar de peso ya que mido 1,60 metros y 90 kilos?
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es necesario revisar los hábitos alimenticios; evitar... Leer más
remove_red_eye817 vistas
¿Cómo puedo subir de peso se mido 1,66 metros y peso 55 kilos? 
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
El IMC es de 19 calculado para la talla y el peso, es un IMC... Leer más
remove_red_eye1.326 vistas
¿Qué puedo hacer si quiero bajar de peso y mejorar la celulitis, si peso 55 kilos y mido 1,63 metros
David Guillermo Gomez Garnica
David Guillermo Gomez Garnica
Medicina General
Con la estatura y el peso dado en el momento se tiene un &ia... Leer más
remove_red_eye1.055 vistas
¿Qué debo hacer para bajar de peso si mido 1.68 metros y peso 103 kilos?  
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Lo que se debe hacer primero es un examen médico gene... Leer más
remove_red_eye896 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿Qué puedo hacer para bajar de peso si mido 1,65 metros y peso 77 kilos?  
Giovanni Vivas Munar
Giovanni Vivas Munar
Medicina General
En primer lugar lo más recomendable es evitar las die... Leer más
remove_red_eye1.662 vistas
¿Cuál es el mi peso ideal si mido 1.54 metros y peso 60 kilos? 
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
El peso necesario para un índice de masa corporal nor... Leer más
remove_red_eye11.030 vistas
volunteer_activismÚtil para 64 persona(s)
¿Es normal mi peso si mido 1.57 metros y peso 57 kilos?  
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
El índice de masa corporal está dentro del ran... Leer más
remove_red_eye2.618 vistas
volunteer_activismÚtil para 9 persona(s)
¿Estoy en el peso adecuado si peso 82 kilos y mido 1,80 metros? 
Martha Isabel Martínez Gómez
Martha Isabel Martínez Gómez
Medicina General
El peso está en el rango esperable y normal para esa ... Leer más
remove_red_eye835 vistas
Cual sera mi peso ideal mido 1:71 cm y peso 83 kilos
Andrea Taylor
Andrea Taylor
Medicina General

Para esa estatura, según la OMS tu peso ideal va desde 53... Leer más

remove_red_eye870 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.