Pregunta médica

Quisiera saber qué suplemento o medicamento me puede servir para aumentar de peso rápidamente , tengo 20 años y peso 40 kilos

Información adicional
Cefalea migrañosa

Preguntado por mujer de 19 años

visibility896 vistas
Nuestro profesional de la salud responde

La clave para el aumento de peso a expensas de masa muscular y no de grasa, la obtendrás teniendo una dieta hiperproteica y realizando ejercicio con pesas regularmente.

Esta dieta consiste en aumentar el consumo de proteínas ya sea de origen animal (carne, pollo, pescado, atún, huevo, leche) o de origen vegetal (avena, quinua, lentejas, garbanzos, maíz, maní, almendras, aguacate, pastas y arroz integral).

Algunas personas no tienen el apetito suficiente para comer proteína en grandes cantidades por lo que se les recomienda suplementos proteicos, algunos de los más usados Bi-Pro o Isolate una o dos veces al día.

No está comprobado que exista como tal algún compuesto que suba de peso rápido o sanamente, existen vitaminas como el zinc que pueden abrir el apetito pero no garantiza que aumentes de peso, así que desaconsejamos el uso de cualquier otro tipo de tratamiento que no se mencione aquí.

Espero haya sido de ayuda. Recuerda calificarnos y seguir dejándonos tus inquietudes.

Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.