Necesito bajar 25 libras pero es super difícil comer sano y a mis horas por mi trabajo q debo hacer?

Puedo utilizar la avena en hojuelas como desayuno, antes de 30 minutos después de levantarse, la puede combinar con leche descremada frutas y yogur sin azúcar.

Puede tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar. Si no es diabetica.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a ejercicio diario, 30 minutos, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndose hidratada y nutrida.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.