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Gran parte del manejo de la ansiedad es terapia cognitivo conductual, para lo cual no necesitas en primer momento medicamentos, te recomiendo evaluar qué está generando la ansiedad y posterior a esto buscar la forma de tenernos un acercamiento de forma paulatina para disminuir los síntomas, de igual forma sería bueno que consultaras con un profesional ya sea psicología o psiquiatría.