Trotar sin moverse sirve para perder peso?

Sí, este ejercicio sirve, porque aunque sea estático, está quemando calorías y le puede ayudar a bajar de peso.

Puede tomar jugo de mango, limonada, piña, mora, fresa, en general de todas las frutas sin azúcar.

Puede tener dieta líquida un día, al siguiente puede comer en el día carne y verdura, al tercer día nuevamente dieta líquida, al cuarto puede comer leche con banano en el día y algunos jugos y el quinto día nuevamente carne con verdura.

Esta dieta, sumada a su ejercicio diario, muy posiblemente la haga bajar de peso, manteniéndola hidratada y nutrida.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.