¿Cómo perder peso sin perder la energía?

El hecho de disminuir su peso no significa que su energía y vitalidad vaya a disminuir. Si usted logra controlar su peso con una dieta adecuada, balanceada, fraccionada, donde se consuman vegetales, fruta, proteína, se evite el exceso de fritos, grasas, comida chatarra, harinas, asociado a realizar actividad física periódicamente, lo que va a ocurrir es todo lo contrario, se va a sentir con más energía, más vitalidad y tendrá un mejor estado de salud.