Pregunta médica

¿Qué dieta me recomiendan para bajar 4 kilos en 1 semana? Tengo 15 años, mido 1.62 cms y peso 58 kgs.

Preguntado por Mujer de 15 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Es importante que sepa que su peso es adecuado para su estatura y no requiere bajar de peso. Si usted desea bajar de peso debe comer adecuadamente, evitar carbohidratos, postres, paquetes, comida rápida, gaseosas, aumentar el consumo de verduras y frutas, asociado a actividad física.
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