tengo 20 días con dolor de garganta pero no tengo tos ni nada

Por los síntomas que describes, posiblemente presentes una irritación en la mucosa faríngea, la cual puede ser secundaria a:

• Exposición a humo de tabaco o cualquier otro tipo.
• Reflujo gastroesofágico.
• Comidas muy condimentadas.

Para le alivio del dolor de garganta te sugiero: 

1. Puede consumir caramelos, jarabes o aplicar spray que contengan analgésicos faríngeos de venta libre, según la prescripción y las recomendaciones del prospecto.
2. Consume bebidas frías, alimentos fríos o helados que ayuden a disminuir la irritación en la faringe.
3. Evita alimentos duros o muy condimentados.
4. Evita el tabaco o la exposición a humo de cualquier tipo. 
5. Evitar los cambios brusco del clima.

En caso de persistir el ardor, le sugiero acudir a consulta médica presencial.

Espero haber sido de ayuda, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos a responderte. No olvides calificarnos.