¿que ejercicios nos hacer en el embarazo? o ¿que grado de fuerza no puedo hacer?

En el embarazo puede hacer yoga, rumba terapia, natación y aeróbicos. Debe evitar ejercicio de alto impacto cómo básquetbol, tenis, pesas y salto alto escalar entre otros.

Durante el embarazo, no debe tener ninguna clase de pérdidas vaginales como; sangre, líquido o flujo. Si se le presenta esta situación, deberá consultar de manera urgente, porque puede estar presentando una amenaza de aborto o un proceso infeccioso.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.