Medición de Índice de Masa CorporalProteinas en la orinaNivel de Colesterol AltoDolor en los BrazosAzúcar AltoProteínas en la OrinaÍndice de Masa CorporalSobreestiramiento MuscularIndice de Masa Corporal DisminuidaIndice de Masa Corporal AumentadaPérdida de la Fuerza Múscular+112
Pregunta médica

¿Cómo aumento la masa corporal?

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Buenos dias Soy adulto peso 77kl y de alto 1.84m, quisiera aumentar la masa corporal (brazos), como aumento la masa corporal. Que debo tomar? Y que no produzca reacciones, ya me...(ver más)

Preguntado por hombre de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
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Medicina General
La mejor forma de aumentar masa corporal es mediante una dieta rica en proteínas y ejercicios de fuerza enfocados al aumento de masa muscular: levantamiento de pesas de pocas repeticiones por serie.
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