Pregunta médica
¿Cómo aumento la masa corporal?
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Buenos dias
Soy adulto peso 77kl y de alto 1.84m, quisiera aumentar la masa corporal (brazos), como aumento la masa corporal. Que debo tomar? Y que no produzca reacciones, ya me...(ver más)
Preguntado por hombre de 29 años
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Nuestro profesional de la salud responde
La mejor forma de aumentar masa corporal es mediante una dieta rica en proteínas y ejercicios de fuerza enfocados al aumento de masa muscular: levantamiento de pesas de pocas repeticiones por serie.
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