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Pregunta médica

¿Cómo aumento la masa muscular en las piernas? 

Preguntado por hombre de 18 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Sebastian Valenzuela Vanegas
Sebastian Valenzuela Vanegas
Medicina General
Para aumentar la masa muscular de las piernas, es necesario realizar ejercicios de fuerza como pesas, o con el peso corporal, además de aumentar el consumo de proteína y disminuir el consumo de carbohidratos. 
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