Me da mucha gripa que puedo hacer

En primer lugar para evitar cuadros continuos o frecuentes de gripa te recomiendo la vacunación contra la influenza que es la medida mas importante de prevencion contra las gripas frecuentes, ya que el virus de la influenza es el principal responsable de los cuadros gripales en un 70%.

Si en el momento estas cursando con gripa te recomiendo:

1. Toma de analgesicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, ibuprofeno, acetaminofen ( leer posología previa en la caja)
2. Toma de bebidas calientes tipo agua de panela con miel y limón
3. Aplicación de solución salina en ambas fosas nasales
4. Evitar el frio
5. Uso de ropa abrigada

Si el cuadro gripal no mejora en 2 semanas, fiebre que no cede con analgesicos, dificultad para respirar, te recomiendo consultar a tu medico.