doctor tengo mucha gripa acada rato me da y tengo un esguince en un pie que puedo hacer para que se me quite la gripa y para mi esguince en mi pie derecho

En cuanto a los síntomas gripales, te recomiendo:

• Consumir analgésicos o antipiréticos de venta libre, como lo son, paracetamol, ibuprofeno, o diclofenac.
• Consumir antihistamínicos (antialérgicos) de venta libre en casos de tos o rash cutáneo.
• Consumir tabletas masticables o caramelos con propiedades analgésicas y anestésicas de venta libre en casos de dolor de garganta. 
• Realizar gargarismos con antisépticos orales. 
• Beber abundante liquido. 
• Mantener reposo. 
• Evitar la exposición a polvo, moho y humo.
• Emplear humidificadores en tu hogar o lugar de trabajo. 
• Emplear aerosoles nasales salinos de venta libre. 

En cuanto a tu esguince, puedes seguir las siguientes recomendaciones:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios de venta libre según posología (diclofenac, ketorolac, ibuprofeno).
• Aplicar compresas frías sobre el área lesionada.
• Mantener en reposo el miembro afectado. 
• No hagas apoyo con tu pie afectado.
• Mantener la extremidad afectada elevada mientras estas acostado. 

Teniendo en cuenta lo que nos refieres, de la presentación frecuente de los síntomas gripales, te recomiendo acudir a una valoración médica, para examinar apropiadamente y poder instaurar el manejo apropiado. Así como también si en tu pie lesionado, evidencias deformación, dolor de muy fuerte intensidad e incapacidad para la movilización. 

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.