como bajar El peso de un nino de 6 anos de 24 kilos y 1,14 metros a 21 kilos

Te recomiendo que lo lleves con nutrición y con tu pediatra de cabecera. Adicionalmente debes ponerlo a realizar actividad física, suspender el uso de dispositivos móviles y promover el juego. actualmente se encuentra en obesidad, con un índice de mas corporal de 18,6 y DS (+2) e las tablas de crecimiento y desarrollo.

Es importante disminuir al máximo el azúcar de su dieta (gaseosas, jugos, dulces, etc.), suspender los alimentos de paquete. Su dieta debe tener proteína de origen animal y vegetal (pollo, pescado, carne, huevo, granos, champiñones, etc.), lácteos, frutas, verduras y solo una porción de carbohidratos (papa, arroz, plátano, pasta), disminuir al máximo el consumo de pan.

Deben promover el ejercicio, principalmente con deportes que sean de su agrado, por ejemplo, fútbol, natación, tenis, baloncesto, etc. Y sacarlo a dar caminatas de por lo menos media hora al día, recuerde usar bloqueador solar a exponerlo al sol.

Es de gran importancia que los cambios sean de toda la familia, y no solo del niño.

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