cuantas calorías se deben comer al día.

En general una dieta para adultos, en un rango de 1.800 a 2.100 kilocalorías para mujeres y de 2.000 a 2.400 Kcal para hombres, podría ser el promedio diario. No deben recomendarse dietas inferiores a 1.000 Kcal, porque se requiere una energía esencial para mantener el metabolismo basal, que incluye temperatura corporal, respiración, latido del corazón y actividad cerebral, entre otras. Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.