Por lo que describes es probable que estés relaizacion una infección viral al igual que los miembros de tu familia. Debes consumir abundate líquidos y alimentos que te provoquen, estos no deben contener grasas, ni condimentos.
Para aliviar el dolor y malestar, puedes consumir hiosicina, que es un antiespasmódico. O trimebutina.
Si los síntomas persisten consulta de forma presencial para manejo.
Espero haberte orientado y cualquier inquietud escríbenos.