que alimentos tienen fibra

Diferentes alimentos como la ciruela, la manzana, la pera, el brocoli, banano, el pan y los granos son fuentes altas de fibra. Puede adaptar su dieta a cualquiera de estos alimentos si requiere un alto consumo de fibra o si esta sufriendo problemas de estreñimiento. Gracias por consultar. Si la respuesta le fue util le sugiero marcarla como tal y comentarnos acerca de su utilidad