Probablemente estés presentando una distensión muscular, producto del mal movimiento realizado, como medidas generales, te recomiendo:
- Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
- Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
- Aplicar compresas sobre el área afectada.
Este dolor ira cediendo de forma gradual y al plazo de 5 a 7 días, desaparecerá totalmente; de lo contrario, si pasado dicho tiempo, te recomiendo acudir a una valoración médica.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.