Hola buenas tardes que puedo haser cuando terminó de comer. me siento que se me infamia el estómago como si comiera mucho y como un platillo normal

Puede que se relacione con el tipo de alimentos que consumes o que curses con síndrome de intestino irritable, que se manifiesta con distensión abdominal y cambio en la consistencia de las heces. Lo importante es un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Estos alimentos en ocasiones tambien se relacionan con flatulencia. Adicionalmente debes hacer algún tipo de ejercicio como caminar, para que tengas un adecuado movimiento intestinal. En caso de que los síntomas no mejoren debes asistir con tu médico para definir si se requiere iniciar tratamiento con medicamentos. Por el momento no te automediques.