Pregunta médica

que beneficios tiene hacer ejercicio con pesas adiario

Preguntado por Hombre de 23 años
visibility279 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Anny Johanna Torres Fonseca
Anny Johanna Torres Fonseca
Urología
El principal beneficio es fortalecimiento muscular. Es importante que acompañes de ejercicio cardiovascular y de estiramiento muscular siempre al terminar de hacer ejercicio para no lesionar los músculos. Además un adecuado hábito alimenticio y una buena hidratación.
Contenido Relacionado
¿Tiene algún beneficio real el uso de Creatina al estar realizando ejercicio con pesas?
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
La Creatina le sirve al músculo para obtener energ&ia... Leer más
remove_red_eye250 vistas
¿Hacer ejercicio con pesas es malo?
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Hacer ejercicio con pesas no es malo, siempre y cuando no ha... Leer más
remove_red_eye1.757 vistas
volunteer_activismÚtil para 3 persona(s)
Que beneficios trae hacer ejercicio para el cuerpo o no beneficios
Lina Elizabeth Porras Santana
Lina Elizabeth Porras Santana
Medicina General
Los beneficios de la actividad física han s... Leer más
remove_red_eye1.261 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
¿Cuáles son los beneficios de hacer ejercicio?
Juan David Martínez Aristizábal
Juan David Martínez Aristizábal
Medicina General
La actividad física y el ejercicio tienen cada vez más repor... Leer más
remove_red_eye314 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
¿Cuáles son los beneficios de entrenar con pesas? 
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
1) Mayor masa muscular. 2) Más fuerza. 3) Más ... Leer más
remove_red_eye396 vistas
Al hacer ejercicios con pesas me duelen las rodillas
Merly Rossana Parra Roa
Merly Rossana Parra Roa
Cardiología
Es un síntoma común en personas de todas las edades. Puede c... Leer más
remove_red_eye653 vistas
volunteer_activismÚtil para 5 persona(s)
¿A qué hora es mejor hacer ejercicios de pesas?  
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Realmente uno u otro momento depende más del gusto y ... Leer más
remove_red_eye573 vistas
volunteer_activismÚtil para 2 persona(s)
¿es bueno hacer ejercicio con pesas para rebajar?
Christian Ariana Cea Hernandez
Christian Ariana Cea Hernandez
Medicina General

Si ya que aumentas el consumo de calorías durante la acti... Leer más

remove_red_eye147 vistas
volunteer_activismÚtil para 1 persona(s)
Para adelgazar en bueno hacer ejercicios con pesas?
Fernando Jose Briceño Sanchez
Fernando Jose Briceño Sanchez
Medicina General

Una rutina de pesas te ayudará a quemar grasa y ganar mas... Leer más

remove_red_eye239 vistas
si soy hipertenso puedo hacer ejercicio incluyendo pesas o que ejercicios puedo hacer
Julián Pardo García
Julián Pardo García
Medicina General

Sí, siendo hipertenso ... Leer más

remove_red_eye762 vistas
volunteer_activismÚtil para 4 persona(s)

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.