como puedo adelgazar el cuello y cara ?

Esto puedes lograrlo de la misma forma que se adelgaza cualquier parte del cuerpo, es decir, perdiendo peso, ya que no existen ejercicios específicos que permitan quemar grasa localizada en la cara y el cuello. Te recomiendo el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados y con mayor contenido de alimentos ricos en proteinas y fibra, asi como tambien la realizacion de ejercicio físico regular (150 minutos a la semana). Si los resultados logrados con estas medidas no son los deseados, debes saber que existen procedimientos quirúrgicos estéticos realizados con dicho fin, los cuales deberán ser practicados por un cirujano plástico entrenado en dicho procedimiento, y bajo condiciones de asepsia adecuadas. Espero haber sido de ayuda, estaremos atentos a una nueva inquietud.