Que cosas puedo comer de noche para no engordar?

En la noche debes comer alimentos en baja cantidad puede ser una proteína y un carbohidrato (arroz, plátano, papa, pan) y nada más. Trata de no comer alimentos en abundancia ya que en la noche no hay actividad física y los alimentos se acumulan en forma de grasa. Espero que esta información te sea de mucha ayuda, consúltanos en caso de que tengas otras dudas. No olvides calificarnos.