¿Qué puedo tomar para poder dormir?

Inicialmente antes que tomar medicamentos debes realizar cambios en estilos de vida, realizar ejercicio, evitar situaciones de estrés, adecuada alimentación, evitar consumo de té, café, chocolate o bebidas oscuras en horas de la tarde, evitar comidas abundantes en la noche. Si aun así persiste la dificultad debes consultar al médico personalmente.