cómo puedo bajar de peso rápidamente

La pérdida de peso normal no se puede generar de forma rápida. Debido a que esto va depender del metabolismo de cada persona. Cuando hay pérdida de peso rapida, lo consideramos patológico. Una manera de ir perdiendo peso es tratar de consumir una dieta balanceada osea rica en proteínas, frutas, verduras y carbohidratos, todo esto consumidolo en cantidad controlada y libre de azúcar - grasas. Espero haberte orientado, te recuerdo que puedes consultar a nutricionista.