Es posible que se refiera a un espasmo muscular, este puede estar facilitado por posturas inadecuadas o sobreesfuerzo de la extremidad y su manejo puede incluir calor local y estiramientos de los músculos afectados.
Si se refiere a un esguince, distensión o ruptura de ligamentos, usualmente relacionado con traumatismos de la extremidad. Si este es el caso, sería aconsejable que acuda a valoración médica para determinar la necesidad de inmovilización y terapia física.
Como recomendaciones, recuerde realizar estiramientos antes y después de la actividad física, mantener una adecuada hidratación y reconocer sus límites. Si en estos momentos presenta una lesión deberá suspender la actividad física.