Que puedo dejar de comer para bajar de peso rápido?

Lo más recomendable es que disminuyas los alimentos con mayor carga calórica como son los alimentos grasos así como los carbohidratos (harinas y azúcares). Esto sumado a una actividad física por lo menos moderada, por mínimo 45 minutos y 5 veces a la semana disminuirá tu peso coma eguridad.