tomar te de manzanilla ayuda en algo a la digestión o al cuerpo

El te de manzanilla favorece la sensación de saciedad y la hidratación , esto colabora al correcto funcionamiento del intestino , la absorción de nutrientes , la formación de heces y disminuye la probabilidad de padecer estreñimiento. Recuerde que se recomienda consumir 2 litros de agua al día, realizar 5 comidas al dís con 3 raciones grandes y 2 meriendas , y mínimo 30 minutos de actividad física al día.