En sí, es altamente probable que no note ningún beneficio específico, debido a que la manzanilla a pesar de ser promovido como té aromático relajante, no tiene beneficios demostrados científicamente. Todo depende de lo bien que usted se sienta al tomarla. Si usted lo desea y la hace sentir bien, puede tomar su infusión de manzanilla todas las noches. Tomar manzanilla no ocasionará tampoco ningún efecto adverso.