Pregunta médica

Es saludable dormir 6 horas?

Preguntado por Hombre de 32 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Natalia Mesa García
Natalia Mesa García
Medicina General
En términos generales, para un descanso adecuado de la persona, se recomienda dormir de 6 a 8 horas diarias, para permitir al cuerpo recuperarse de la jornada. Es decir que estaría dentro de lo saludable dormir esta cantidad de tiempo.
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