Que es bueno para desinflamar el colon?

Con los problemas digestivos es sumamente importante llevar una buena dieta y tener control de consumos de alimentos y la calidad de estos. Lo primero y fundamental es que esta dieta te servirá para combatir las molestias causadas por el colon. debes consumir una dieta equilibrada que incluya gran cantidad de nutrientes esenciales: -Verduras, -Legumbres, -Frutas y granos enteros, -Vitaminas A, B, C y E, -Minerales (zinc) y bioflavonoides. La dieta tiene que ser rica en fibra, recuerda debes eliminar los picantes y el alcohol, lácteos, embutidos, algunos granos, el repollo, así como también puedes tomar algún antiespasmodico, y antiflatulentoTodo esto garantizará la disminución de problemas a nivel del colon. Sin Embargo, si con esto no disminuye la inflamación de colon y persistes con la sintomatología, es recomendable que acudas con tu medico para que te valore y te indique tratamiento medico especifico.