Que sirve para limpiar el higado y desinflamar el colon

El concepto de limpiar el hígado no existe, de igual forma con el cólon, pero si se pueden tomar medidas para cuidarlos y favorecer su buen funcionamiento.

Te recomiendo tener una dieta balanceada de tipo mediterránea, es importante consumir alimentos altos en fibra (granos, verduras, frutas), varias veces al día o con todas las comidas.

Te recomiendo disminuir al máximo el consumo de alcohol u otros tóxicos, ya que con la exposición prolongada y a grandes cantidades pueden causar daño e el hígado, de igual forma con los medicamentos, hay que consumirlos con moderación y solo si un médico te lo indica y en la dosis adecuada.

Con estas medidas puedes mejorar tu salud en general y prevenir muchas otras enfermedades, no solo las del hígado y colon. Y con la dieta alta en fibra tendrás un adecuado tránsito intestinal.

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