Hola que puedo hacer para los nervios

Si por "los nervios" te refieres a sensacion de ansiedad, intranquilidad, es necesario que primero identifiques que es lo que te produce estas sensaciones, hablarlas con un familiar o amigo cercano para obtener otro punto de vista respecto a la situación que te produce estos sintomas, trata de identificar los factores y buscarles una solución, alguna forma para que tu manejes estos factores y no ellos a ti. Recuerda que realizar ejercicio físico regular aporta sensación de tranquilidad, desestresante y mejora el estado de animo. Si sientes que no encuentras una solución o que los sintomas persisten puedes asistir a una valoracion medica para una asesoría mas completa. Espero haberte orientado. Si tienes otras preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por usar 1DOC3.