si uno come solamente el almuerzo y no desayuna es malo para el cuerpo

Es importante evitar los ayunos prolongados, por lo cual no se recomienda saltar u omitir ninguna comida sobretodo el desayuno, ya que durante el sueño nos encontramos en ayuno, si usted no desayuno prolonga el tiempo de ayuno hasta el almuerzo. Este tipo de conductas puede contribuir al desarrollo de enfermedades a largo plazo.