Tengo 19 a los 12 me detectaron pubertad tardía mido 1.68 a los 17 media 1.55 Mi papa mide 1.81 y mi mama 1.71 mi hermano 1.78 y peso 46 kg alimentando como nu...(ver más)

Con 19 años y la estatura que usted reporta de sus padres, su crecimiento esperado es del 1.70m aproximadamente. Dicho estimado es por una fórmula general y no tiene en cuenta todos los factores que influyen en el crecimiento de una persona, como lo son: dieta rica en proteínas, fibra,, actividad física regular entre otros. Las mujeres crecen hasta un período de 21 años, pero a medida que se acerca a esa edad el crecimiento es un poco más lento. No existe como tal evidencia científica de ejercicios o recetas para aumentar el crecimiento (a excepción de las terapias hormonales que se ofrecen sólo para personas con alguna enfermedad que no les permite crecer). En su caso, su estatura es normal para la edad y puede que vaya a crecer todavía unos 2-3cms más. Siga alimentándose adecuadamente e incorpore algún deporte o ejercicio a su rutina diaria como parte del cuidado integral de su salud. Su pregunta es muy importante y espero haberla respondido satisfactoriamente.