A veces me siento cansado por el trabajo y actividades del día y he escuchado que el complejo B o vitamina B, ayuda a mejorar el rendimiento, pero quisiera sabe...(ver más)

El complejo son un conjunto de vitaminas que consumimos todos los dias con la dieta, esta indicada en personas que tienen deficiencia de estas como en desnutrición, alcoholismo y algunos tipos de anemias por lo que si no cursas con ninguna de estas condiciones lo recomendado es tener una dieta saludable que incluya 2 porciones de fruta y 3 de verdura, incluir proteinas.