Cómo puedo producir más leche materna

Para una adecuada lactancia lo más importante es que ponga a su bebe cada 2 horas por 15 minutos por cada mama, ya que ese chupeteo es el que producirá más leche, también debe estar muy hidratada tomando muchos líquidos, y comiendo adecuada y sanamente, el resto de cosas no tienen base científica