Lo ideal seria asistir primero al medico general para que luego del examen físico presencial se pueda detectar si hay alguna anormalidad o si requieres realización de exámenes pues una de las causas que pudiera causar esos síntomas seria inflamación de algún tendón o alteración del nervio que pasa por esas zonas. Como recomendación dentro de lo posible realizar pausas activas en tus actividades diarias y evitar dormir mucho tiempo para ese lado. En caso que observes enrojecimiento, calor , hichazon o dificultad para los movimientos deberias asistir por urgencias.