En que me puede afectar psicológicamente como físicamente el hecho de no dormir muy temprano, como justo en este momento que son las 1:20 y (aunque ya no) antes...(ver más)

Preguntado por mujer de 13 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Luisa Rodríguez Quejada
Ginecología y obstetricia o tocología

Si no vas a dormir temprano no hay problema. Lo que si importa es que al.final del día duermas entre 6-8 horas diarias para que el.sueño sea reparador y puedas asumir tus labores diarias.

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