Por favor una dieta balanceada para todos los días sería como? Lunes:... Almuerzo .... Cena...

Una dieta balanceada debe contener todos los grupos alimenticios en la distribucion que usted prefiera. Puede encontrar piramides alimenticias en internet donde le indican la cantidad de porciones diarias de cada tipo de alimento. Tambien es muy recomendable tomar abundante agua y evitar el consumo de azucares y de carbohidratos refinados (donas, pasteles, etc)