Doc. Práctico deportes frecuentemente, pero llevaba 3 semanas sin entrenar y me duele los músculos, entiendo que es la acumulación de ácido láctico. Como puedo ...(ver más)

El dolor al realizar ejercicio, como usted menciona es secundario al cúmulo del ácido láctico y la destrucción de fibras musculares, su desaparición suele ser paulatina en 3 a 4 días tras el deporte. Los síntomas mejoran con el consumo con horario de analgésicos simples como el acetaminfeon o antiinflamatoruio como ibuprofeno. No es recomendable que consuma antiinflamatorio de forma habitual ni regular, pues pueden generar daño renal o sangrados digestivos.