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Pregunta médica

¿Si voy al gimnasio no debo comer carbohidratos por la noche?

Preguntado por hombre de 23 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Lorena Pabón Duarte
Lorena Pabón Duarte
Medicina interna
La comida debe ser ligera por la noche: frutas, galletas, algo de cerebral, un sándwich... algo ligero. Evite las proteínas como carne.Debe esperar 3 horas para ir a dormir.
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