¿Cuál es la forma más rápida para bajar de peso?

Definitivamente la restricción calórica es el método por el que se logra una disminución del peso corporal. Sin embargo esta debe ser porcentual y guiada por un profesional en nutrición de forma que se garanticen los requerimientos nutricionales básicos con un dieta baja en calorías (especialmente azúcares y grasas). Si adiciona actividad física a la dieta, los resultados serán más rápidos y mejores.