Pregunta médica

¿Cómo puedo subir unos kilos si peso 46 kilos y mido 1.56 metros? 

Preguntado por Mujer de 35 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Luisa Fernanda Ortegón Pulido
Medicina Estética
Para lograr un peso ideal se debe mantener una dieta balanceada, rica en frutas y verduras, aumentar el consumo de proteínas y se debe realizar ejercicio que se concentre en la ganancia de masa muscular. 
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