¿Qué consejos me pueden dar para el dolor de espalda?

¡Ejercicio! Fortalezer el core (área abdominal y lumbares) es la mejor recomendación para el dolor de espalda. Mantenga buena postura, use paños de agua tibia que pueden ser con sal de Epson o de Inglaterra, haga ejercicios de estiramiento. El yoga también es beneficioso.